首先點(diǎn)擊屏幕左上角的蘋果標(biāo)志

打開后選擇”系統(tǒng)偏好設(shè)置“

選擇”節(jié)能“

打開后，點(diǎn)擊右下角的”定時(shí)“

勾選第二行睡眠前面的勾選框

這里以設(shè)置“每天晚上11點(diǎn)30分自動(dòng)睡眠”為例演示

第一步：設(shè)置要自動(dòng)操作的功能

這里默認(rèn)的就是睡眠，如果不是，可以點(diǎn)擊這里選擇

這里有”睡眠“”重新啟動(dòng)“”關(guān)機(jī)“可以選擇

第二步：設(shè)置自動(dòng)關(guān)機(jī)的頻率，默認(rèn)是”每天“

點(diǎn)擊這個(gè)每天，可以切換頻率

這里可以設(shè)定自動(dòng)關(guān)機(jī)的頻次

工作日：也就是周一到周五

周末：周六和周日兩天

每天：每天都會(huì)定時(shí)自動(dòng)關(guān)機(jī)

下面的周一到周日就是每周的特定日期自動(dòng)關(guān)機(jī)

第三步：設(shè)置要自動(dòng)關(guān)機(jī)的時(shí)間

這里是12小時(shí)制的，所以要選擇上午還是下午

用鼠標(biāo)選中”上午“，然后背景顏色變藍(lán)

點(diǎn)擊后面的上下按鈕，來切換”上午“和”下午“

例如：這里選擇”下午“

然后設(shè)置幾點(diǎn)幾分，首先設(shè)置幾點(diǎn)，用鼠標(biāo)點(diǎn)擊小時(shí)，數(shù)字背景變藍(lán)

然后用鍵盤輸入時(shí)間，例如輸入”11“就是下午11點(diǎn)，

也就是晚上11點(diǎn)

再設(shè)置幾分，用鼠標(biāo)點(diǎn)擊分鐘，數(shù)字背景變藍(lán)

用鍵盤輸入分鐘數(shù)，例如輸入“30”就是下午11點(diǎn)30分

也就是晚上11點(diǎn)30分

都設(shè)置完成后，這里設(shè)定的就是

每天下午11點(diǎn)30分系統(tǒng)自動(dòng)關(guān)機(jī)

點(diǎn)擊左下角的”好“

然后點(diǎn)擊左上角的紅色叉號(hào)，關(guān)閉系統(tǒng)偏好設(shè)置即可

另外要注意，系統(tǒng)會(huì)在設(shè)定的時(shí)間彈出自動(dòng)睡眠提示，

提示會(huì)有10分鐘倒計(jì)時(shí)，如果10分鐘內(nèi)沒有任何操作，系統(tǒng)就會(huì)自動(dòng)睡眠

也就是說，如果設(shè)定晚上11點(diǎn)30分睡眠

實(shí)際的睡眠時(shí)間是晚上11點(diǎn)40分。

所以在設(shè)置時(shí)間的時(shí)候要注意調(diào)整，如果想設(shè)置晚上11點(diǎn)30分睡眠，

設(shè)置的時(shí)候應(yīng)該是晚上11點(diǎn)20分