提到戒手機(jī)，有相當(dāng)一部分人會(huì)選擇以毒攻毒，下載專注學(xué)習(xí)、時(shí)間管理等類型的手機(jī)App達(dá)到戒掉手機(jī)的效果。這類App深度運(yùn)用了手機(jī)計(jì)時(shí)、推送、重力感應(yīng)和亮屏提示等功能，對(duì)用戶在一定時(shí)間對(duì)手機(jī)的拿起、屏幕喚醒等操作進(jìn)行記錄，并配合一定的提醒功能，起到戒掉手機(jī)的作用。

小編選擇了5款A(yù)pp Store下載量*高的免費(fèi)時(shí)間管理App做了一次深度時(shí)間管理體驗(yàn)。不得不說，這些App為了讓我專心工作，比我努力自己多了。
1、極簡(jiǎn)待辦

App如其名，界面白底黑字，簡(jiǎn)單樸素。只有添加刪除待辦、專注計(jì)時(shí)，查看項(xiàng)目及圖表等功能。

但是，他的提醒功能*不像他的界面這樣簡(jiǎn)約樸素。在第一次時(shí)長(zhǎng)為25min的專注功能試驗(yàn)中，極簡(jiǎn)待辦以平均十秒更換一次提醒語句的頻率，將我摸魚試驗(yàn)的小確幸進(jìn)行了精準(zhǔn)打擊，甚至在我剛剛開始專注計(jì)時(shí)的時(shí)候，彈出了一個(gè)讓我不能拒絕只能選擇OK的彈窗：放下手機(jī)。

除此之外，他的提醒語句可謂句句扎心，如果你在專注時(shí)間不經(jīng)意瞄到手機(jī)想看看還剩多久的時(shí)候，總是會(huì)被這款A(yù)pp隨機(jī)的提醒語句精準(zhǔn)打擊，用它一針見血的幾個(gè)字發(fā)起警示：我在看著你。

你沒有在專注吧！

你沒有在專注吧?。。?/p>

別罵了，我現(xiàn)在就去認(rèn)真工作。

極簡(jiǎn)待辦

#界面設(shè)計(jì)：5星

#功能種類：4星

#戒斷強(qiáng)度：5星

#適宜人群：極簡(jiǎn)愛好者、抖M

2、專注清單

專注清單則沿用了經(jīng)典的番茄籽設(shè)計(jì)，每完成一部分專注時(shí)間，虛線番茄籽就會(huì)填滿變成實(shí)心，強(qiáng)迫癥患者必備專注神器。

此外，還搭配了十余種白噪背景音，耳機(jī)開啟降噪模式，確實(shí)能讓你在辦公室等嘈雜的環(huán)境下短時(shí)間入境，效果不錯(cuò)。

然而，這款A(yù)pp對(duì)于拿起手機(jī)、切屏換App等操作都不會(huì)進(jìn)行提示和記錄，所以更加適合自制力強(qiáng)的人群。

專注清單

#界面設(shè)計(jì)：4星

#功能種類：4星

#戒斷強(qiáng)度：4星

#適宜人群：自制力強(qiáng)

3、小日常app

界面設(shè)計(jì)非?？蓯?！支持自行設(shè)置待辦事項(xiàng)、提醒周期、獎(jiǎng)勵(lì)分值，有幾十款可愛圖標(biāo)可供DIY，每項(xiàng)事項(xiàng)支持自行設(shè)置獎(jiǎng)勵(lì)分值。功能種類齊全甚至堪稱復(fù)雜，少女心同事已經(jīng)下載玩起來了。

小編嘗試給自己設(shè)置了一個(gè)新的習(xí)慣，點(diǎn)擊完成的時(shí)候，系統(tǒng)會(huì)配置輕微振動(dòng)和音效提供雙重滿足感。完成幾個(gè)習(xí)慣下來之后，心里確實(shí)感到了充實(shí)滿足！

小日常

#界面設(shè)計(jì)：5星

#功能種類：5星

#戒斷強(qiáng)度：4星

#適宜人群：可愛少女、追求生活儀式感
4、OffScreen

又是一款極簡(jiǎn)插畫風(fēng)的App，原木背景色搭配簡(jiǎn)約線條人物插畫，開啟專注模式放在那里，既能約束自己，同時(shí)又達(dá)到了大秀不凡品味的目的，可謂一舉兩得。

這款A(yù)pp還會(huì)邀請(qǐng)你允許它讀取手機(jī)屏幕相關(guān)數(shù)據(jù)，將各類手機(jī)數(shù)據(jù)實(shí)時(shí)更新展現(xiàn)在首頁，自己每天的手機(jī)使用情況一目了然。

App專門開辟了一部分功能，幫助決心拒絕手機(jī)上癮人群，只需18元就可以開通終身會(huì)員，享受這些刺激的挑戰(zhàn)活動(dòng)，對(duì)于決心進(jìn)行手機(jī)使用管理的人來說，稱得上是劃算。

Offscreen

#界面設(shè)計(jì)：5星

#功能種類：4星

#戒斷強(qiáng)度：4星

#適宜人群：*品味 有錢
5、CoStudy

CoStudy是今天測(cè)評(píng)中*讓我驚艷的一款A(yù)pp。新手會(huì)被要求建立個(gè)人形象，選擇在職或求學(xué)等身份，設(shè)置學(xué)習(xí)目標(biāo)，每完成目標(biāo)會(huì)獲得虛擬金幣，換取學(xué)習(xí)道具。這種類似游戲闖關(guān)的形式真的將學(xué)習(xí)和專注變成了輕松好玩的事情。

玩家在地圖里可以自由選擇高中部、大學(xué)部和在職部等各種自習(xí)場(chǎng)景，點(diǎn)進(jìn)場(chǎng)景后，就可以看到當(dāng)前全網(wǎng)實(shí)時(shí)在這個(gè)場(chǎng)景自習(xí)的玩家，你可以選擇一個(gè)自己喜歡的玩家加入就坐，跟ta做同桌一起學(xué)習(xí)。

這誰看了不想瘋狂學(xué)習(xí)？趕緊完成任務(wù)賺金幣，給自己的小人換一身好看的衣服！

CoStudy

#界面設(shè)計(jì)：5星

#功能種類：5星

#戒斷強(qiáng)度：5星

#適宜人群：勞逸結(jié)合 勝負(fù)欲強(qiáng)

看了這五款時(shí)間管理App測(cè)評(píng)，你*想用哪個(gè)幫助自己戒掉手機(jī)？太復(fù)雜的功能只是次要的工具，*重要的還是決心要做之后邁出的第一步。

祝你戒斷成功。