打開抖音進入，選擇右下方【我】的選項。

進入個人中心，點擊【關注】的選項。

在關注列表內，選擇需要使用抖一下的好友。

點擊進入資料界面，點擊上方的【抖一下】選項。

點擊后，好友即可收到抖一下消息，同時新動態(tài)會收到通知。

點擊抖一下后，該圖標會顯示對勾，在下次更新前，無法再進行抖一下。