第一步：打開咕咚，點(diǎn)擊運(yùn)動，確認(rèn)上面紅圈是跑步，點(diǎn)Go（如下圖）

第二步：運(yùn)動結(jié)束了，先按暫停按鈕（見圖），然后出現(xiàn)長按結(jié)束按鈕（見圖）

第三步：然后出現(xiàn)下面界面，點(diǎn)右上角紅圈內(nèi)圖標(biāo)。

第四步：出現(xiàn)下圖，點(diǎn)擊左下角的  ＂數(shù)據(jù)軌跡＂，然后點(diǎn)右上角＂分享＂（見紅色圈）。會出現(xiàn)分享到選項(xiàng)。選擇將其分享到運(yùn)動圈和CPT100第七期訓(xùn)練微信群。(見圖）

第五步，跳出如下圖，點(diǎn)右上角的＂發(fā)布＂（紅色圈），就完成了整個(gè)過程。