小柚輕斷食，一般又稱柚子輕斷食。「柚子輕斷食」官方App-想要健康減脂瘦身就來柚子輕斷食
1000萬用戶的共同選擇，在這里從零開始學習健康輕斷食，各種輕斷食瘦身計劃，隨時隨地定制你的專屬瘦身計劃！

我是輕斷食小白，怎么破？
-「個性化計劃」我們?yōu)槟可矶ㄖ贫喾N科學的斷食計劃，包括16+8、18+6、20+4、23+1或自定義計劃等多種選擇，幫助您找到*適合自己的計劃方案

減肥太累，我怕堅持不下來？
-「柚友社區(qū)」，柚子社區(qū)用戶，用圖片、視頻記錄減肥每一刻，在社區(qū)分享成長與蛻變，實現健康生活，組成小分隊，一起練習，互相監(jiān)督，互相鼓勵～

我以前輕斷食過，但貌似沒什么效果？
-「斷食知識庫」，我們提供豐富的斷食知識庫，讓您更深入地了解斷食的科學原理和注意事項，還有每日的斷食過程可視化數據，包括斷食時長、體重變化等，讓您更好地追蹤和記錄自己的健康狀況，從而幫您達到健康的辟谷、斷食和生酮目標。

核心功能：
專屬斷食計劃：我們提供多種常見的間歇性斷食計劃，包括16+8、18+6、20+4、23+1，并支持自定義計劃，以滿足不同用戶的需求。
可視化數據展示：我們提供詳細的斷食記錄和體重追蹤功能，讓您實時了解自己的身體變化，更好地掌握自己的健康狀況。
專屬瘦身日記：我們提供瘦身日記功能，讓您記錄每天的食物熱量和身體信息，并提供豐富的數據分析，幫助您更好地掌握自己的營養(yǎng)攝入情況。
斷食知識庫：我們提供專業(yè)的斷食知識庫，包括科學的斷食原理、常見問題解答、飲食指南等內容，幫助您更深入地了解斷食的知識。
貼心提醒服務：我們會在斷食過程中通過智能提醒服務，幫助您保持充足的水分和睡眠，并根據您的情況，提供個性化的飲食和運動建議。

不要再被這些瑣碎的生活打敗：
- 工作太忙，想瘦身但沒有時間去健身房？
- 想在家里健身減肥，空有熱情但運動量太大自己堅持不下來？
- 網上的輕斷食攻略不詳細，怕跟著學不適合自己？
- 想節(jié)食減肥，但是怕對身體不健康？
- 明明定好了減肥，但就是堅持不下來？

不要讓工作太忙沒時間等等原因阻止你成為更好的自己，開始追求健康生活，可以從完成第一次輕斷食計劃開始，從達到一個瘦身目標開始，追求更美麗的自己開始。
柚子輕斷食-讓身體更健康